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Mandorle

Mandorle Tra i frutti con guscio, le mandorle sono quelli con maggiore contenuto di proteine (6 g), fibre (3 g), calcio (75 mg), vitamina E (7,5 mg), vitamina B3 (1 mg) e la vitamina B2, importante per la crescita (0,3 mg)*.

Inoltre, le mandorle sono naturalmente prive di sale, quindi ricche di potassio, zinco, rame e acidi grassi polinsaturi.


*valori ogni 100 g di mandorle
 
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